Arhiva lunii iunie 2014

isostar articool

Fii mereu primul cu suplimentele ISOSTAR

Pentru a da randament in orice activitate fie ca e de performanta sau nu, se recomanda o nutritie echilibrata si un stil de viata sanatos. De multe ori acest lucru nu este de ajuns si atunci Isostar vine in ajutorul nostru cu o gama variata de suplimente care sa acopere nevoile nutritive ale fiecaruia.

Tenisul spre exemplu este o discplina solicitanta care necesita tonus muscular si viteza de reactie. Pentru a da randament ai nevoie de o dieta variata, hidratare si un antrenament regulat.

Un factor esential care influenteaza performanta, este hidratarea. Deseori tenisul este jucat in aer liber, sub soare, lucru care provoca pierderi importante de lichide si odata cu lichidele, vitamine si minerale, pentru a evita acest lucru ai nevoie de Isostar Fast Hydration. Este o bautura izotonica care ofera o hidratare rapida. Bauta inainte de efort optimizaza stocurile de fluide, iar in timpul efortului fizic ajuta la cresterea performantei si rezistentei. Pe langa hidratare, este si o sursa de energie, de nutrienti, calciu si vitamine.

O explozie de energie iti furnizeaza Isostar Energy Shot 60 ml, are o cantitate de cofeina echivalenta a doua cani de cafea intr-un singur shot. Mai contine si guarana, ginseng si carbohidrati. Pentru a reduce oboseala contine vitamina C si vitamina B1.

Cu efect instantaneu, Gelul Isostar Actifood Mere 4×35 G iti ofera un plus de energie in momentele cheie. Daca spre finalul meciului oponentul te pune in dificultate ai nevoie de un impuls, consuma gelul Isostar cu putina apa si esti gata sa preiei controlul. Gelul are o compozitie bazata pe sirop de glucoza, fiind usor de digerat si asimilat, mai ales in timpul eforului intens. Contine o cantitate mare de carbohidrati pentru energie si vitaminele C si B1 pentru reducerea oboselei.

Crampele musculare pot fi o pacoste in timpul competitiei, acestea sunt datorate acumularii acidului lactic. Evita acest lucru cu  Isostar Bicarbonat 71g. Pudra bogata in sodiu, magneziu si vitamina B1. Magneziu reduce oboseala si contribuie la functionarea carecta a musculaturii Iar vitamina B1 ajuta la funcționarea corectă a sistemului nervos, puternic implicată în contracția musculară în timpul efortului.

Meciurile de tenis difera ca timp si intensitate, nu stii cat dureaza sau cat de bun e oponentul tau. Din acest motiv e bine sa fii pregatit cu Isostar Long Energy 3x40g, batoane cu continut ridicat de carbohidrati care iti intaresc rezervele de glicogen inainte de start. Bazat pe un amestec de carbohidrati simpli si complecsi, bogat in vitaminele B1, B2, PP,B6,C si E.

Pentru a nu termina prea repede rezervele de glicogen, in timpul meciul e indicat sa consumi Batoanele Isostar Multifruct 3x40g. Contin un amestec de carbohidrati simpli si complecsi care ofera energie, dar si vitaminele B1, B2, PP, C si E.

Pentru a da randament maxim pe teren, Isostar recomanda consumarea suplimentelor intr-o anumita ordine si la un anumit interval de timp.
Spre exemplu:

Inainte de meci:
– Cu 3 ore inainte de inceperea meciului se consuma batoanele Isostar Long Energy 3x40g pentru a completa rezervele de glicogen.
– O ora pana la start Isostar Fast Hydration, bautura izotonica care hidrateaza corpul rapid.
– Inainte de incepere cu 15 min Isostar Energy Shot, bomba de energie, echivalentul a doua casti de cafea intr-un shot.

In timpul meciului:
– Daca simti ca iti e sete deshidratarea s-a instalat deja. Bea 2-3 inghitituri de Isostar Hydrate&Perform chiar daca nu simti senzatie de sete.
– Completeaza rezervele de glicogen cu Batoane Isostar High Energy Multifruct 3x40g
– Daca intampini dificultati spre finalul meciului consuma Gelul Isostar Actifood Mere 4×35 G si preia controlul.

La sfarsitul meciului:
– Compenseaza pierderile majore de apa si minerale cu Isostar Tablete Izotonice
Isostar Reload Sport Bar Ciocolata, bogat in proteine, glucide, minerale si vitamine ajuta la recuperarea musculara.
Isostar Reload After Sport Drink, contine vitamine, niacina, calciu si magneziu cu rol in refacerea musculara si reducerea oboselei dupa efortul intens.

 

Romani la Wimbledon!

Turneul Wimbledon a inceput ieri, 23 iunie si se va desfasura pana pe 6 iulie 2014. 6 romance s-au calificat la Wimbledon, insa Monica Niculescu din pacate a fost invinsa ieri de belgianca Alyson Van Uytvanck cu scorul de 7-5, 6-3.

Astazi, 24 iunie le vedem pe teren pe:
Irina Begu si  frantuzoaica Virginie Razzano
Andreea Mitu si poloneza Agnieszka Radwanska
Sorana Cîrstea si americana Victoria Duval
Alexandra Cadanțu si italienca Camila Giorgi
Simona Halep si brazilienca Teliana Perreira

Victor Hanescu a fost eliminat ieri in primul tur de catre cehul Tomas Berdych dupa 3 ore de joc.

La dublu ii vom vedea pe teren pe Horia Tecau, Florin Mergea iar la fete pe Sorana Carstea, Irina Begu, Raluca Olaru.

 

Photo

 

suunto mailchimp1

Monitorizeaza-ti antrenamentul cu cesurile Suunto

Fie ca esti sportiv de performanta sau amator, ca adori natura sau iti place miscarea, trebuie sa porti un CEAS SUUNTO! De ce spun asta ? E simplu, datorita functiilor si aplicatiilor de care dispune, faptul ca poti sa il foloseti in conditii extreme si durabilitatea.

Principalul scop al ceasurilor SUUNTO este de a fi tot timpul monitorizat, de a vedea cum se comporta organismul tau in timpul efortului si cel mai important te ajuta sa iti atingi scopul mult mai rapid.

Ceasurile suunto din gama training au o greutate in jur de 40 de grame, o rezistenta la apa de 30 de metri, iar temperatura de operare este intre -10 si +50 de grade. Functiile generale ale ceasurilor sunt: Timp: 12h / 24, Data: zz.ll / ll.zz, Lumina de fundal, ecran electro-luminescent, Unitate de masura: metric/imperial, Calendar, Compatibil cu POD-uri, Optiune de selectare a limbii (9 limbi straine), Geam din cristal mineral, Functie alarma ceas, Alarma golire baterie, Buton de blocare, Semnal ANT.

Legat de monitorizarea cardiaca vei primi informatii precum, ritmul cardiac in timp real, caloriile arse in timp real, Zone ritm cardiac (HR zones). Capaciatea de memorare a acestor informatii este de 80 de inregistrari cu posibilitatea de analizare a acestora pe Movescount.

Dar asta nu e tot, ceasul suunto tine locul si antrenorului personal. Adaptarea automata a programului de antrenament pentru 7 zile care urmareste imbunatatirea tonusului si managementul greutatii. Instructiuni zilnice de antrenament, sugestii pentru urmatorul antrenament, sugestii pentru recuperarea dupa antrenament si mesaje de motivare :)
Ceasurile Suunto se pot conecta la PC sau MAC, iat conectarea intre device-uri se face prin Suunto ANT.

In functie de pretul ceasului acesta poate veni cu anumite accesorii. Spre exemplu Suunto M5 All Black vine insotit de Centura Suunto Dual Comfort Belt (Analog Coded & ANT Coded) care masoara ritmul cardiac. Si Movestick Mini cu ajutorul caruia se transmit informatiile wireless de la ceas catre PC sau MAC.